Abi kursi “Emocionālā ēšana” un “Tievē gudri” vienā pirkumā ar atlaidi!

“Tievē gudri” kursā tu uzzināsi par mehānismiem, kas iesaistīti svara un apetītes regulācijā, kā arī, kā palīdzēt atjaunot vielmaiņu. Tu saņemsi detalizētu izskaidrojumu kam būtu jābūt tavā uzturā, lai veiksmīgi samazinātu svaru. Kā arī dažādus citus vērtīgus bonusus vienkāršākai ikdienas lietošanai: nedēļas ēdienkartes piemēru aizņemtam tievētājam, porcijas aprakstus, ēdienkaršu shēmas, un arī asins analīžu sarakstu un skaidrojumu, kas būtu jānodod katram, pirms tievē, lai pārliecinātos vai ar kādu produktu pastiprinātu lietošanu vai produktu izslēgšanu tu nenodari pāri savam ķermenim.

Emocionālā ēšana ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ cilvēkam nesanāk ievērot veselīgu dzīvesveidu ilgtermiņā. Ēdiens ir viens no vienkāršākajiem emociju aizlāpītājiem. Cilvēki mūsdienās apēd stresu, nogurumu, garlaicību un daudzas citas emocijas. Kā veidojas šādi “ielāpi” un kā ēšanu atdalīt no savām emocijām, tās pareizā veidā apmierinot – par to šajā kursā.

Kursus vada – Gita Ignace – sertificēta uztura speciāliste, RSU bakalaurs uztura speciālista kvalifikācijā, RSU maģistrs uzturzinātnē, auglības atpazīšanas metodes konsultants, kursa Sugarfree autore, LibidoUp kursa līdzautore, pieredze zinātnē – pētījusi diētu ietekmi uz ķermeni, kā arī sievietes menopauzes periodā, 12it gadu pieredze konsultēšanā kā uztura speciālistam.