Ko šis kurss Tev dos, ko palīdzēs:
1. Tu iemācamies savas emocijas atdalīt no ēdiena
2. Samazināsi porciju lielumus
3. Tu iemācīsies ēst dēļ izsalkuma, ne dēļ emocijām
4. Tev sāts iestājas daudz ātrāk, tu mācēsi izbaudīt ēdienu labāk, līdz ar to tev pietiks ar mazākām porcijām
5. Apzināsies un saliksi pa plauktiņiem savus sapņus un mērķus, ko vēlies sasniegt ar veselīgu dzīvesveidu
6. Praktiski padomi, kas palīdzēs sakārtot tavu vidi, lai ikdienā mazāk iekļūtu dažādos slazdos.