Ja tev apnicis, ka vienmēr tievēšana un labās apņemšanās beidzas ar izgāšanos un noraušanos, tu it kā ievēro diētu, pat notievē, bet tad svars nemanāmi atnāk atpakaļ. Lūdzu neāksties ar savu ķermeni un uzticies profesionāļiem. Iemācies pats izprast tievēšanas fizioloģiskos un arī psioloģiskos mehānismums, lai vairs tevi nevarētu piemānīt diētu biznesa pārstāvji. Piedāvāju jaunā gada apņemšanos paku, tai skaitā arī tikšanos ar mani, un iespēju pieteikties atbalsta grupai, kura ietver sevī regulāras tikšanās online un WhatApp atskaites.

“Tievē gudri” kursā tu uzzināsi par mehānismiem, kas iesaistīti svara un apetītes regulācijā, kā arī, kā palīdzēt atjaunot vielmaiņu. Tu saņemsi detalizētu izskaidrojumu kam būtu jābūt tavā uzturā, lai veiksmīgi samazinātu svaru. Kā arī dažādus citus vērtīgus bonusus vienkāršākai ikdienas lietošanai: nedēļas ēdienkartes piemēru aizņemtam tievētājam, porcijas aprakstus, ēdienkaršu shēmas, un arī asins analīžu sarakstu un skaidrojumu, kas būtu jānodod katram, pirms tievē, lai pārliecinātos vai ar kādu produktu pastiprinātu lietošanu vai produktu izslēgšanu tu nenodari pāri savam ķermenim.

“Emocionālā ēšana jeb veselīgs dzīvesveids sākas galvā” kursā tu iemācīsies praktiskus vingrinājumus kā tik galā ar emocionālo ēšanu kā arī apzinātās ēšanas vingrinājumus, kā arī informāciju, kas palīdzēs tev uzlabot attiecības ar ēdienu un savu ķermeni.

Privātā konsultācija online (būtu ieteicama pēc asins analīžu nodošanas un kursu noklausīšanās), kur es detalizēti pastāstīšu par to, kas tev individuāli jāzina par savu dzīvesveidu un svara samazināšanu, veselības uzlabošanu, atbilstoši tavam veselības stāvoklim un asins analīžu rādītājiem.