Šajā lekcijā uzzināsi:

• Kas būtu jāzina katrai sievietei, lai labāk izprastu un pieņemtu sevi.
• Kādēļ sieviete ir tik mainīga?
• Kā sagatavoties menopauzei?
• Kā samazināt PMS un būt harmoniskākai ar sevi?
• Uzturs/hormoni/libido/stress – šīs četrotnes kopīgie mehānismi.
• Kā sakārtot ēdienkarti atbilstoši sievietes cikliskumam, atbilstoši sievietes pārejas periodiem?
• Uztura triki, kā attālināt grumbas, uzlabot ādas stāvokli.
• Kurus produktus jāiekļauj uzturā, lai sakārtotu savus hormonus, un kādi nebūtu vēlami.
• Ieskats auglības atpazīšanas metodei.

Norises vieta un laiks: ZOOM platforma, 06.10.2022. plkst. 18.00-20.00

Vebināru vadīs Gita Ignace – sertificēta uztura speciāliste ar vairāk kā 13 gadu pieredzi gan dažādu nodarbību vadīšanā, gan individuālā konsultēšanā, auglības atpazīšanas metodes konsultants.

Gita ir darbojusies zinātnē un ir starptautiskas publikācijas pētījumos par fitoestrogēnu lietošanu sievietes uzturā.

Prakstiska informācija: saite uz ZOOM platformu tiks nosūtīta lekcijas dienā, tiem dalībniekiem, kuri būs veikuši lekcijas rēķina apmaksu. Lūdzu izvērtē vai šajā laikā varēsi apmeklēt lekciju, jo nauda par apmaksātu pakalpojumu netiks atgriezta. Cienot dalībnieku privātumu, lekcija netiks ierakstīta.

Pieteikšanās – apmaksājot rēķinu.

Ja rodas jautājumi, rakstiet: getwell@getwell.lv