Ieguvumi no kursa
Kurss ir balstīts dažādos pētījumos, manās iegūtajās zināšanās un pats svarīgākais – manā 12 gadu pieredzē strādājot ar cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru.
Tevi nevarēs apmānīt.
Izpratne par svara un apetītes hormoniem, un tevi nevarēs piemānīt diētu biznesu pārstāvji.
Atjaunotu hormonu darbība.
Zināsi, kā atjaunot hormonus, kas iesaistīti svara regulācijā.
Anti-JOJO effekts.
Lielāka garantija, ka zaudētais svars neatgriezīsies.
Porcijas, nevis kalorijas.
Tievē bez kaloriju skaitīšanas, porciju izpratne atvieglo ikdienu tievētājam.
Uzskatāmi piemēri.
Nedēļas ēdienkartes paraugs un ēdienreižu shēmas, kas palīdzēs viegli izplānot maltītes. Asins analīžu saraksts, kas būtu jānodod pirms tievē.
Vairāk enerģijas un veselības uzlabošana.
Izrādās, ka dietas var pat sabojāt veselību un samazina enerģijas līmeni, bet šī kursa iznākumā, Tev būs vairāk enerģijas un tievēšana būs veselīga.
Gita Ignace - sertificēta uztura speciāliste
Gita Ignace ir sertificēta uztura speciāliste, ar vairāk kā 12 gadu pieredzi darbā ar cilvēkiem, kas vēlas sakārtot savu veselību un nomest svaru, kā arī auglības atpazīšanas metodes konsultants. Gita ir ieguvusi uztura speciālista bakalaura un uztura zinātnes maģistra grādu mācoties sešus gadus Rīgas Stradiņu universitātē, kā arī visus gadus intensīvi papildinājusi savas zināšanas kursos un semināros par uzturu, ārstniecību, apzinātāto ēšanu, cilvēka psiholoģiju un līdzgaitniecību. Gita ir piedalījusies arī zinātniskajā pētniecībā, kā piemēram, ķermeņa svara dinamika dietēšanas ietvaros, un ir starptautiskas publikācijas par fitoestrogēnu uzņemšanu sievietēm.
Paliekošs un veselīgs tievēšanas kurss “Tievē gudri”
Kurss ir balstīts dažādos pētījumos, manās iegūtajās zināšanās un pats svarīgākais – manā 12 gadu pieredzē strādājot ar cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru.
“Tievē gudri” kursā tu uzzināsi par mehānismiem, kas iesaistīti svara un apetītes regulācijā, kā arī, kā palīdzēt atjaunot vielmaiņu. Tu saņemsi detalizētu izskaidrojumu kam būtu jābūt tavā uzturā, lai veiksmīgi samazinātu svaru. Kā arī dažādus citus vērtīgus bonusus vienkāršākai ikdienas lietošanai: nedēļas ēdienkartes piemēru aizņemtam tievētājam, porcijas aprakstus, ēdienkaršu shēmas, un arī asins analīžu sarakstu un skaidrojumu, kas būtu jānodod katram, pirms tievē, lai pārliecinātos vai ar kādu produktu pastiprinātu lietošanu vai produktu izslēgšanu tu nenodari pāri savam ķermenim.
